Onnellinen minä.

Tampere eli Manse kutsuu...Tätä on hetki jo mietitty ja nyt on muutto sitten edessä. Uudet tuulet puhaltaa töidenkin sunteen ja tämä tekee mulle varmasti hyvää. Joskus on vain tehtävä päätöksiä oman elämänsä sunteen. Odotan hyvällä fiiliksellä tulevaa kesää ja kaikkea uutta, mitä on luvassa. Tulee toki ikävä ystäviäni kotipuolessa, mutta en nyt kovin kaukana ole kuitenkaan. Uskon että tulen saamaan tästä paljon irti itselleni. Tärkeintähän on oma onnellisuus.
Mikä tekee sut onnelliseksi? - Eipä ole helppo kysymys. Itsekin joutuu joskus miettimään tosissaan tuota. Itseään varten täällä eletään kuitenkin. Ehkä onnellisuus on sitä, että tekee niitä asioita mistä pitää? Matkustelu? Ystävät? Perhe? Mikä se nyt on kullekin. Uskon että tuossa nyt on ainakin itselle ne tärkeimmät asiat, uhohtamatta muita tavotteita ja unelmia mitä itsellä on. Tästä ajattelinkin aloittaa mun uutta blogia "#maijunmatkassa".






Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Lomalla rennosti. Syksyllä sitten?

Kuva
Mitä loma sinulle merkitsee? Odotatko aina jo seuraavaa kesälomaa? Miten loma vaikuttaa treenaamiseen ja syömiseen? Osalla meistä on ajatus, että lomalla kuuluu olla vain rennosti. Kesällä voi syödä mitä huvittaa ja kesällä voi käydä vain kävelyillä eikä tarvita raskasta liikuntaa. Itse lähtisin miettimään, miksi loma tuntuu minusta siltä, että pitäisi vain rentoutua? Miksi täysi rentoutuminen tapahtuu vain 4 viikon aikana vuodessa?  Tulisiko miettiä, että olisi hyvä ottaa rennosti viikoittain? Tämän tulisi kuulua normaaliin arkeemme. Arjen tulisi olla mielekästä ja innostavaa eikä jatkuvaa suorittamista. Kun saat rakennettua arjestasi itsellesi mielekästä ja tasapainoista, lomat eivät enää tunnu vuoden suurimmalta palkinnolta.  On hyvin tärkeää huolehtia myös henkisestä hyvinvoinnista.  Jos sinusta tuntuu, että jokin asia ei tunnu arjessasi omalta, kannattaa alkaa miettimään omia arvojaan. Omien arvojen hahmottaminen ja tulkitseminen on ehdottoman tärkeää. Jos
Lue lisää

Kevään merkit.

Kuva
Mulla kevät on alkanut hyvin. Kevät tarkoittaa mulle töitä, paljon töitä. Päivät alkaa olemaan pidempiä ja kaamos häviää. Syksy oli suhteellisen raskas, kun menetin kaksi rakasta läheistäni. Onneksi kuitenkin myös hyviä asioita on tullut elämääni. Kiitos ihanille ystävilleni tuesta, olette korvaamattomia. Lisäksi perheeseen saapui uusi perheenjäsen Nelsa, kiitos kun piristät meidän päiviä heiluttamalla aina häntääsi. Olen erittäin innoissani nyt alkaneesta Personal trainer- urastani. Asiakkaita alkoi heti alusta alkaen tulemaan hyvään tahtiin ja olemmekin päässeet hyvin aloittamaan valmennuksia. Lisäksi huhtikuussa on tulossa uudet nettivalmennukset, jotka vievät nyt eniten aikaani. Suunnittelua on yllättävän paljon, mutta tekeminen on ollut erittäin mielekästä, kun tekee mistä tykkää. Nettivalmennukset ovat suunniteltu kaikille ja sieltä löytyy kaksi eri vaihtoehtoa, omasta tasosta riippuen. Ruoka-, sekä treeniohjelmien lisäksi valmennuksissa on myös saatavilla paljon infoa
Lue lisää

Keneltä ostan palveluita?

Kuva
Asiakkaani kertoi minulle tarinan, jossa hänen ystävänsä oli päätynyt sairaalahoitoon ostamansa ruokavalion vuoksi.  Ruokavalion oli tehnyt henkilö, jolla ei ollut alan koulutusta taustalla. Asiakas oli joutunut sairaalaan, koska ruokavaliossa ei oltu huomioitu alhaista hemoglobiinia sekä keliakiaa tarpeeksi hyvin. Miten sinä haet tietoa? Mitä tai ketä tulisi uskoa? Mistä löydän oikeaa tietoa koskien ruokavaliota sekä treenejä? Keneltä ostan palveluita? Vastaavia tarinoita olen kuullut urani varrella. Minun mielestäni asiakkaiden olisi hyvä tietää, mistä ja keneltä tulisi kysyä ruokavalioon liittyviä neuvoja.  Personal Trainerina olen itse vastuussa asiakkaan terveydestä. Hän ostaa minulta palvelun, jolla tietää saavansa lisää terveyttä itselleen. Mikäli asiakkaalla on valmiiksi paljon haasteita terveydentilansa kanssa, otan aina minua kokeneemman asiantuntijan mukaan valmennukseen. Tällä toimintatavalla minimoin riskejä. Näiden asioiden kanssa tulee oikeasti ol
Lue lisää